Real Talk: Comment soulever des seins qui s'affaissent

Dans la quatrième partie de notre séries sur la façon dont vos seins changent pendant la maternité, nous explorons une préoccupation de nombreuses mères: l'affaissement des seins. SCertains peuvent qualifier cette étape de «relâchement des seins», mais nous préférons la considérer comme «détendue». Sérieusement, après tout ce travail, ils méritent de se détendre un peu. Lisez la suite pour obtenir des conseils sur la façon de soutenir les formes de seins affaissés ou détendus.


Oh, les nombreuses joies de la maternité. Pour de nombreuses nouvelles mamans, l'allaitement est une période d'adaptation. Vous vous attendiez probablement à monter des hauts et des bas (merci, hormones), mais il y en a un en particulierfaiblepersonne ne vous a peut-être dit de vous attendre - des changements mammaires! Appelle les détendu, en forme de larme ou en forme de cloche , il y a de fortes chances que les mères qui allaitent subissent des changements dans la forme des seins et la «gaieté» (cela a même un terme médical… Ptosis). Nous parlons de maman à maman ici… et nous recommandons les meilleurs soutiens-gorge pour les seins affaissés.

Qu'est-ce qui cause le relâchement des seins?

Une forme de poitrine plus détendue est un changement naturel après l'allaitement. C'est parce que les tissus adipeux et conjonctifs de vos seins changent au cours du processus. Les seins de certaines femmes restent gros (ou deviennent plus gros) et certains rétrécissent. Cela peut être dû à une combinaison de perte de poids, d'hormones, de génétique et d'âge maternel.


Pendant l'allaitement, les seins deviennent également plus denses, grossissent avec la production de lait et s'étirent avec le temps. Et une fois que la production de lait s'arrête, les seins peuvent rétrécir et la tête un peu plus… euh,Sud.

Certains d'entre vous ont demandé: «Que puis-je faire pour réparer les seins affaissés après l'allaitement?»

Eh bien, maman. Nous ne pouvons pas faire grand-chose pour «réparer» ou prévenir l’affaissement des seins après l’allaitement. Cependant, nous pouvons prendre soin de nos seins et les aimer en nous assurant qu’ils reposent dans les soutiens-gorge les plus solides. La bonne nouvelle est qu'il existe untonde grands styles de soutien-gorge à choisir, pour que nous n'ayons jamais à choisir entre le confort et un look magnifique.


qu'est-ce qu'un soutien-gorge plongeant

Les soutiens-gorge à armatures sont parfaits pour offrir un soutien indispensable. Alors que certains tressaillent à l'idée des armatures, une fois que vous avez la bonne taille de soutien-gorge, les armatures peuvent aider à soutenir, à modeler et à soulager nos seins. Voir quelques-uns de nos styles recommandés ci-dessous:

  • Notre Soutien-gorge t-shirt classique 24/7 ™ est une option quotidienne fiable.
  • Pour un peu plus de couverture et des bretelles de soutien supplémentaires, le Soutien-gorge à couverture parfaite 24/7 ™ est notre style de prédilection.
  • Et pour une touche de dentelle et un regain de confiance supplémentaire, le Soutien-gorge balconnet en dentelle 24/7 ™ est une option coquette.

Quelques autres conseils pour vous donner un coup de pouce:

Investissez dans un soutien-gorge de soutien pendant la grossesse et pendant l'allaitement.


Pendant la grossesse, assurez-vous d'investir dans un soutien-gorge de soutien qui peut se dilater à mesure que votre poitrine se développe. Nous vous recommandons d'augmenter la taille d'un bracelet afin que vous ayez de la place pour grandir. Pendant l'allaitement, un excellent soutien-gorge d'allaitement est également un must. Vous aurez besoin d'un accès facile à vos seins ainsi que de soutien et de flexibilité lorsque la taille de votre poitrine change tout au long de la journée.

Soutien-gorge t-shirt classique 24/7

Une prise de poids saine est également un facteur clé.


Votre médecin peut vous aider à déterminer si vous êtes dans une fourchette saine (et si vous ne gagnez pas trop ou pas assez!). Évitez également les régimes alimentaires post-bébé. Perdre trop de poids trop vite peut contribuer à l'affaissement des seins. Une alimentation saine et des exercices légers (lorsque votre corps est prêt) sont tout ce dont vous avez besoin. Rappelez-vous: lentement et régulièrement gagne la course!

Comment retrouver votre taille de soutien-gorge après l'allaitement.


Après l'allaitement, vos seins peuvent avoir une taille différente de ce qu'ils étaient avant la grossesse. Il est important que vous ayez un soutien-gorge qui vous vatu, et non l'inverse. Assurez-vous de porter votre bonne taille en prenant notre 60 secondes Quiz Fit Finder . Avec plus de 78 tailles, y compris des demi-tailles, nous sommes là pour vous.

Oh, et au cas où personne ne vous l'a dit aujourd'hui? Maman, tu es une rockstar.